A veces sueño con el futuro
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Si usted es una de las personas cuyos sueños se hacen realidad al día siguiente, toda la teoría de por qué soñamos se puede echar por la ventana. En los tiempos modernos, los estudios han afirmado que todo el mundo tiene un cierto grado de habilidades psíquicas, pero algunas personas parecen tener las antenas más agudizadas que otras.
El concepto de poder ver eventos futuros ha existido en las mentes durante miles de años. También se encuentran relatos similares de sueños en el texto bíblico con Jacob y Daniel. El fenómeno psíquico ha intrigado a la gente durante siglos, recordar tus sueños ayuda a tender un puente entre nuestros dos mundos.
Mantener una mente abierta ayuda a la hora de descifrar los sueños psíquicos. No es frecuente que los sueños te proporcionen un mensaje directo o una advertencia, los símbolos están contenidos en un laberinto formado por metáforas y parábolas.
Este lenguaje olvidado que una vez se utilizó para promover la perspicacia, los acontecimientos futuros, la integración y un mapa del alma; por desgracia, el método parece ser una herramienta antigua no utilizada. Cuanto más tendemos a centrarnos en el mundo exterior nos desviamos de los misterios de nuestro mundo interior. Los sueños psíquicos sólo existen para aquellos que se atreven a mirar en su interior.
Cómo se llama cuando tus sueños suceden en la vida real
Una de las experiencias más comunes que comparten la mayoría de los seres humanos (si no todos) es soñar durante el sueño. Cada noche se puede tener desde un sueño hasta cinco o seis, dependiendo del tiempo que se duerma y de los ciclos de movimientos oculares rápidos que se realicen. Pero es posible que sólo recuerde los sueños más vívidos o los que se repiten, si es que los recuerda. (No hay límites en el mundo de los sueños, y pueden ser desde aterradores hasta excitantes o francamente incómodos. (¿Alguien más ha soñado alguna vez con estar desnudo delante de una multitud?) Si alguna vez se ha despertado de un sueño especialmente inquietante o extravagante, quizá se pregunte por qué sueña las cosas que sueña. Por desgracia, aunque no es sorprendente, los científicos no pueden atribuir un significado concreto a cada sueño. Es el soñador quien debe determinar el significado de sus minipelículas subconscientes. Pero usted puede empezar a diseccionar los suyos con la ayuda de tres expertos del sueño en esta guía sobre los sueños.
Hay muchas teorías sobre la función de los sueños, dice Kuras. “Parece que ayudan a la formación de la memoria, a la integración, a la resolución de problemas y a la consolidación de ideas tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo”, y añade que los neurocientíficos han descubierto que los sueños ayudan también al procesamiento de la información y a la regulación del estado de ánimo.Aunque los científicos saben mucho sobre lo que ocurre fisiológicamente cuando la gente sueña, todavía queda mucho por estudiar sobre lo que ocurre psicológicamente. Por ejemplo, los investigadores saben que las personas con trastorno de estrés postraumático son propensas a tener pesadillas. Pero las personas sin trastorno de estrés postraumático también tienen pesadillas, por lo que no se puede afirmar que las pesadillas acompañen siempre a los trastornos psicológicos. Un concepto generalmente aceptado es que soñar es un proceso altamente emocional, ya que la amígdala -un centro emocional del cerebro- es una de las zonas del cerebro más activas durante los sueños, según los estudios de neuroimagen. ¿Por qué olvido mis sueños? Si eres una de esas personas que “no sueña”, probablemente los hayas olvidado.
Mis sueños ocurren en la vida real
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Un sueño lúcido se produce cuando una persona está dormida pero es consciente de que está soñando. En este estado, la persona puede tomar el control de la narrativa de su sueño hasta cierto punto, esencialmente guiando y dirigiendo el curso de su sueño.
Dado que este tipo de sueño se asocia con la conciencia y la reflexión de esta conciencia, a menudo se asocia con lo que se conoce como metacognición. La metacognición implica la conciencia y la comprensión de los propios procesos de pensamiento.
Las investigaciones sugieren que los sueños lúcidos y las funciones metacognitivas comparten sistemas neuronales similares. Esto significa que las personas con una mayor capacidad para controlar sus propios pensamientos pueden tener más probabilidades de experimentar sueños lúcidos.
Al igual que los sueños normales, los sueños lúcidos se producen con mayor frecuencia durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM). El sueño REM es una fase del sueño que se caracteriza por los movimientos rápidos de los ojos, la falta de tono muscular en todo el cuerpo y la tendencia a soñar.
Soñar con algo que ya ha ocurrido
Si los sueños fueran películas, no ganarían ni un céntimo. Suelen ser banales, a menudo fugaces y se proyectan para un solo espectador. ¿Y el argumento? Estás en un supermercado, sólo que también es el estadio de los Yankees, comprando con tu profesora de segundo grado hasta que se convierte en Ruth Bader Ginsburg. Entonces ambos disparan a un oso en el pasillo de los cereales. Que alguien llame a la reescritura. Pero los sueños son mucho más complejos que eso, y si tienes una teoría que los explique, hazla. Los antiguos egipcios pensaban que los sueños eran simplemente una forma diferente de ver, con soñadores entrenados que servían como videntes para ayudar a planear batallas y tomar decisiones de estado. Los antiguos griegos y romanos creían que los sueños eran a partes iguales predicciones de acontecimientos futuros y visitas de los muertos.
Sigmund Freud consideraba que los sueños eran una expresión de conflictos o deseos reprimidos, que eran -no es de extrañar, tratándose de Freud- a menudo de naturaleza sexual. Carl Jung adoptó un enfoque más riguroso, explicando los sueños como una especie de “energía moldeada”, emociones o pensamientos incipientes liberados por el subconsciente profundo y convertidos en narraciones por las regiones superiores del cerebro. Los psicólogos y neurólogos modernos, provistos de equipos de imagen como las tomografías PET y las resonancias magnéticas, han llevado las cosas a un nivel más profundo y técnico, especulando que el sueño es la forma que tiene el cerebro de descargar el exceso de datos, consolidar la información importante, mantenernos alerta ante el peligro y más.
