¿Cuál es la mejor bebida energética?

La bebida energética más fuerte

Son inmensamente populares en todo el mundo y en todas las edades. Todo el mercado está dominado por grandes marcas como Red Bull, Rockstar y Monster. Sin embargo, además de estas marcas, hay muchas otras bebidas energéticas muy buenas.

Sin embargo, también hay muchas otras bebidas energéticas que contienen una cantidad razonable de cafeína y poco o nada de azúcar. Aunque no son exactamente “saludables” para ti, estas versiones de bebidas energéticas son simplemente menos perjudiciales para tu salud.

Te recomiendo que bebas principalmente agua y mucha. Una vez que tengas ese hábito saludable, creo que está perfectamente bien beber una o dos de las bebidas energéticas más saludables al día, siempre y cuando no tengas ninguna condición de salud preexistente.

Casi no hace falta decir que lo primero que hay que comprobar en una bebida energética es el contenido de azúcar. El azúcar es normalmente un ingrediente clave en las bebidas energéticas debido al rápido impulso de energía que puede darle y por cómo endulza el sabor.

La energía que se obtiene del azúcar suele ser de corta duración y suele ir seguida de un bajón de azúcar. También hay una razón de peso para evitar el azúcar, ya que se han realizado investigaciones que lo relacionan con enfermedades como la diabetes.

Bebidas energéticas

Reconozcámoslo: Todo el mundo necesita una pequeña ayuda para pasar el día de vez en cuando. Si confías en el impulso de cafeína que te da el café por la mañana o por la tarde, pero sigues sintiendo que te quedas atrás, puede que sea el momento de probar una bebida energética. Las mejores bebidas energéticas tienen un gran sabor y proporcionan entre una y tres veces más cafeína que una taza de café tradicional.

Las bebidas energéticas se basan en una variedad de fuentes de energía para darte ese impulso necesario. Aun así, es esencial entender qué contiene la bebida que estás comprando antes de empezar a consumirla regularmente. Estos son los ingredientes más comunes que aportan energía a estas bebidas:

Sigue leyendo para saber más sobre las 25 mejores bebidas energéticas disponibles en Internet en 2022. Hemos incluido una gama de opciones para cada tipo de necesidad de refuerzo de energía, tanto si te diriges al gimnasio como si necesitas ese pequeño extra para superar el resto de la jornada laboral.

Puede que no te dé alas literalmente, pero sin duda te sentirás como si estuvieras volando después de tu primera experiencia bebiendo un Red Bull. En las últimas dos décadas, Red Bull ha desarrollado un culto gracias a su publicidad y a su inversión en deportes extremos. Y, aunque su marketing puede ser un poco descarado, esta bebida energética merece el primer puesto en una lista de las mejores bebidas energéticas. El sabor original tiene 80 mg de cafeína, que es más o menos la misma cantidad que se encuentra en una taza de café. También tiene la misma cantidad de azúcar que un vaso de zumo, por lo que te da una inyección de energía sin demasiado subidón de azúcar. La energía de cada lata reciclable proviene de la cafeína, la taurina, las vitaminas B y los azúcares reales. Y, si el sabor original no es de tu agrado, Red Bull fabrica otros sabores que pueden ser del agrado de tu paladar.

Bebidas energéticas baratas

El yohimbe es un extracto de corteza de un árbol de África. Se considera un afrodisíaco natural y se vende aquí para tratar la impotencia, dilatar las pupilas y estimular la pérdida de grasa. También puede alterar la presión arterial, así que ten cuidado.

La vinpocetina es un alcaloide derivado de una planta de bígaro. Se utiliza en Europa, Japón y México para tratar trastornos cerebrovasculares y cognitivos. Algunos afirman que eleva el metabolismo, pero sin pruebas.

Y el más interesante del grupo: 5-HTP. Me aseguré de deletrearlo, así que los inteligentes del grupo ya han descubierto la clave: Triptófano. Es lo mismo que hay en el pavo que da sueño, y hay pruebas científicas de ello.

El compuesto 5-HTP se utiliza a veces para tratar la depresión leve ya que, de alguna manera, puede aumentar los niveles de serotonina. También puede afectar al apetito, lo que puede ser en parte la razón por la que lo ponen aquí. ¿La otra parte? Cuando tomas una bebida con tanta cafeína, vas a tener nerviosismo y “dispersión”. En realidad, esto puede cortar los pensamientos desconectados y permitirte pensar normalmente, pero aún así, te da los efectos energéticos de la cafeína.

Las mejores marcas de bebidas energéticas

Hay muchas alternativas para obtener su impulso de energía. Café, té, pastillas de cafeína y otros productos con cafeína. Pero, no nos engañemos, si estás leyendo esto, tu impulso energético es probablemente el mismo que el mío: las bebidas energéticas.

Saben bien, a menudo contienen toneladas y toneladas de cafeína y son estupendas para superar el bajón de después de comer, el turno de noche, el madrugón, el entrenamiento, la sesión de estudio o prácticamente cualquier otra cosa que requiera algo de ayuda para lograrlo.

Con esto fuera del camino, vamos a echar un vistazo a las bebidas energéticas con la mayor cantidad de cafeína y también incluiré algunas buenas opciones que tienen cantidades menos locas de cafeína y le dan el mejor rendimiento de su dólar de bebidas energéticas.

Repleta de lo que parece ser una cantidad impía de cafeína, 350 miligramos, es bastante seguro que esta bebida aumentará tus niveles de energía. Incluso el más ávido aficionado a los estimulantes se verá sorprendido por su contenido de cafeína.

También hay bastante controversia en torno a las cantidades de varios ingredientes que se incluyen (o quizás no se incluyen) en una lata de Bang y si es o no malo para ti. Te recomiendo que le eches un vistazo a este artículo si estás pensando en comprarlo pronto.