Calculadora de la altura del escritorio cm
Contenidos
- Calculadora de la altura del escritorio cm
- ¿Qué altura de silla necesito?
- ¿Cuál es la altura estándar de los escritorios para la ergonomía?
- ¿Cómo se mide una silla ergonómica?
- Qué buscar en una silla de oficina ergonómica
- ¿Qué altura tiene una silla normal?
- ¿Son 32 pulgadas demasiado altas para un escritorio?
- ¿Es 80 cm demasiado alto para un escritorio?
- Calculadora de la altura del escritorio
- ¿Son 30 pulgadas demasiado altas para un escritorio?
- ¿Cuál es la altura adecuada para una silla de escritorio?
- ¿A qué altura deben estar los reposabrazos?
- Altura estándar de la mesa
El asiento no debe ser demasiado largo para las piernas; de lo contrario, le atrapará por detrás de las rodillas o le impedirá apoyarse completamente en el soporte lumbar. Para la holgura, debe haber un espacio de al menos 0,5 pulgadas entre el borde delantero del plato del asiento y la parte posterior de las rodillas. La bandeja del asiento debe ser lo suficientemente larga como para proporcionarle un apoyo cómodo durante al menos tres cuartas partes de la longitud del muslo. Muchas sillas ergonómicas tienen un asiento de longitud ajustable para adaptarse a diferentes tamaños de cuerpo. La mayoría de las sillas ergonómicas tienen una bandeja de asiento con un frente de cascada (que se curva hacia abajo) que evita que el asiento le atrape detrás de las rodillas. El asiento también debe tener un contorno que permita una distribución uniforme del peso y debe ser cómodo para sentarse. El borde del asiento debe ser suave y estar contorneado para que no provoque la compresión de los muslos y las nalgas. La parte trasera del asiento debe proporcionar un apoyo cómodo. También puede elegir una silla que gire fácilmente.
¿Qué altura de silla necesito?
Como regla general de diseño de interiores, la altura estándar del asiento de una silla (la parte superior del asiento en la que te sientas) es de aproximadamente 18 pulgadas de altura. Esta altura del asiento permite que haya unos 30 cm de espacio entre el cuerpo y la mesa.
¿Cuál es la altura estándar de los escritorios para la ergonomía?
Sentado: óptimo en el rango de 22-33″, pero el rango de 5″ es un mínimo (25-30″) De pie: óptimo en el rango de 35-47″, pero el rango de 4″ es un mínimo (38-42″)
¿Cómo se mide una silla ergonómica?
Mida la parte más pequeña de la espalda: la cintura. Asegúrese de que la persona está sentada en posición vertical antes de medir a través de la espalda en el punto más ancho. Mida la anchura de las caderas en el punto más ancho. Puede ser más fácil medir a la persona sentada en una silla sin reposabrazos.
Qué buscar en una silla de oficina ergonómica
¿Está buscando una nueva silla de oficina? ¿Quiere ajustar su silla actual para mejorar su comodidad? Sea cual sea el caso, la altura de una silla de oficina es la base de un puesto de trabajo ergonómico, y es difícil exagerar su importancia. Entonces, ¿cuál es la altura estándar de una silla de oficina y, lo que es más importante, existe una altura ideal?
Esto es sencillo: a diferencia de los escritorios, que en Norteamérica tienen una altura estándar de 29″, no existe una altura estándar para las sillas de oficina. Las diferentes sillas de oficina tienen diferentes rangos, aunque medido desde el suelo hasta el asiento, el rango típico es de 16″ a 22″ (41cm a 56cm).
Modelo de sillaAltura soportadaHerman Miller Embody16 – 20,5″Steelcase Leap15,5 – 20,5″Steelcase Gesture16 – 21″ErgoHuman Eurotech17- 21 “Silla Haworth Zody14 – 21 “Silla de oficina Duramont17 – 20 “Silla de oficina Sihoo16,5 – 20”.
Tenga en cuenta que todas las anteriores son sillas de oficina ergonómicas estándar. Algunas sillas de oficina para personas altas pueden ajustarse más allá de las 21″ de altura. Otros tipos de sillas, como las de redacción, tienen obviamente un rango de alturas aún mayor.
¿Qué altura tiene una silla normal?
Las medidas más comunes son alrededor de 17-18 pulgadas, aunque puede encontrar asientos tan bajos como 15 pulgadas y tan altos como 20 pulgadas. Hay que tener en cuenta dos cosas cuando se mira la altura del asiento de los sofás y las tumbonas.
¿Son 32 pulgadas demasiado altas para un escritorio?
Que 32 pulgadas sea demasiado alto para un escritorio depende de tu propia altura. Si usted es más alto que 1,70 metros, entonces debería estar bien, ya que necesitará un escritorio más alto. Pero para las personas más bajas, 32 pulgadas es demasiado alto para sentarse cómodamente en una posición ergonómica.
¿Es 80 cm demasiado alto para un escritorio?
Altura correcta de la mesa de trabajo
Aunque la altura estándar de un escritorio de oficina es de 73-80 cm, la situación ideal es que la altura del escritorio dependa de su usuario. … Con un asiento elevado, los trabajadores más altos pueden necesitar un escritorio más alto para que sus piernas tengan espacio bajo el escritorio. La altura del escritorio también influirá en su postura al sentarse.
Calculadora de la altura del escritorio
Ninguna silla es igual de adecuada para todos los tipos de cuerpo. La silla perfecta para un programador informático de 1,90 metros puede ser ineficaz e incluso perjudicial si la utiliza durante mucho tiempo un dentista de 1,70 metros. Su silla ergonómica personal debe adaptarse cómodamente a su tipo de cuerpo.
Las sillas y los soportes portátiles deben ajustarse a su tamaño y peso corporal. Su peso puede afectar a la capacidad de ajuste, la durabilidad y la seguridad de una silla. La mayoría de las sillas de oficina admiten hasta 250 libras de peso corporal y no están garantizadas para más. Si usted pesa más que eso, pregúntenos sobre las sillas especiales diseñadas y garantizadas para personas más pesadas.
El asiento de una silla debe sostener sus muslos de manera uniforme mientras sus pies o piernas descansan cómodamente en el suelo, en el reposapiés o en el reposa rodillas. En una silla tradicional, la altura del borde delantero del asiento debe coincidir con la longitud de la parte inferior de su pierna (altura poplítea).
Si te sientas demasiado bajo, tu espalda tenderá a aplanarse o a redondearse en una cifosis, haciendo que incluso un buen respaldo sea ineficaz. Además, puede sentir presión sobre las nalgas y el coxis. Las personas más altas suelen encontrar los asientos demasiado bajos para su comodidad. Si es usted alto y no dispone de una silla suficientemente alta, eleve su asiento con toallas o almohadas dobladas, y no olvide elevar también su superficie de trabajo para conseguir una buena postura sentada.
¿Son 30 pulgadas demasiado altas para un escritorio?
¿Cuál es la altura estándar de un escritorio? En las oficinas de todo el mundo, la altura estándar de los escritorios ronda las 28 y 30 pulgadas de altura. … Elegir un escritorio de oficina ajustable que se ajuste entre 22 y 33 pulgadas de altura sería más ergonómico para muchas más personas.
¿Cuál es la altura adecuada para una silla de escritorio?
La regla general utilizada para calcular el rango óptimo de altura del asiento es restar 10″ de la altura de la superficie de trabajo. Este debe ser el punto medio del rango de altura del asiento de la silla. El rango de altura del asiento debe ajustarse al menos 2,5″ por encima y 2,5″ por debajo de este punto medio.
¿A qué altura deben estar los reposabrazos?
Los reposabrazos estándar deben estar a la misma altura que el punto de los codos doblados. Los reposabrazos especiales utilizados para tareas finas a dos manos (por ejemplo, brazos de seguimiento lineal, brazos de cirujano, brazos de dentista) suelen ser más altos para utilizarlos con los brazos extendidos hacia delante.
Altura estándar de la mesa
Las alturas ideales de los escritorios y las sillas cambian de una persona a otra, en función de su altura individual y de la longitud del torso, las piernas y los brazos. Es decir, las alturas ergonómicas de los escritorios y las sillas son únicas para cada persona.
Si estás todo el día en tu escritorio, es importante tener la mejor altura de escritorio y de silla de oficina para evitar dolores e incluso posibles lesiones a largo plazo por mantener malas posturas durante mucho tiempo. Entre las dolencias más comunes se encuentran el síndrome del túnel carpiano y la tendinitis.
Las alturas estándar de los escritorios de oficina a la venta oscilan entre 28 y 30 pulgadas, aunque en realidad esto sólo es ideal para personas de 1,70 a 1,80 metros. Obviamente, esto plantea problemas para las personas más bajas o más altas, pero la diferencia de altura puede ser algo ayudada por la elección de una silla de oficina ajustable. En última instancia, un escritorio ajustable es la mejor opción para sentar cómodamente a diferentes empleados, pero suele ser más caro.
Para una verdadera experiencia ergonómica, elija una silla que pueda ajustarse completamente, incluyendo el respaldo, el asiento y los reposabrazos. El respaldo debe tener la opción de inclinarse hasta unos 110 grados. Para un apoyo adecuado de la espalda, el respaldo debe tener una altura mínima de 18 pulgadas, medida desde el cojín del asiento.