El estirón a los 21 años
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La pubertad -o el desarrollo sexual- es una época de cambios drásticos tanto para los chicos como para las chicas. Los cambios impulsados por las hormonas van acompañados de brotes de crecimiento que transforman a los niños en adolescentes físicamente maduros a medida que sus cuerpos se desarrollan.
Los chicos suelen mostrar los primeros cambios físicos de la pubertad entre los 10 y los 16 años. Suelen crecer más rápidamente entre los 12 y los 15 años. El estirón de los chicos se produce, por término medio, unos dos años más tarde que el de las chicas. A los 16 años, la mayoría de los chicos han dejado de crecer, pero sus músculos siguen desarrollándose.
A pesar de los datos recogidos para las tablas de crecimiento, es difícil definir las estaturas y pesos “normales”. El patrón de crecimiento de tu hijo adolescente viene determinado en gran medida por la genética. Los padres más bajos, por ejemplo, suelen tener hijos más bajos, mientras que los más altos suelen tener hijos más altos.
Aunque le preocupe que su hijo no sea tan alto como otros compañeros de clase, la cuestión más importante es saber si sigue creciendo a un ritmo normal. Si el médico detecta un problema -por ejemplo, un ritmo de crecimiento que había sido normal pero que se ha aplanado recientemente-, puede hacer un seguimiento minucioso de las medidas de su hijo durante varios meses para ver si el patrón de crecimiento sugiere un posible problema de salud o es sólo una variación de lo normal.
Quiero crecer más alto
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La altura o estatura humana es la distancia desde la planta de los pies hasta la parte superior de la cabeza en un cuerpo humano, de pie y erguido. Se mide con un estadiómetro,[1] normalmente en centímetros cuando se utiliza el sistema métrico,[2][3] o en pies y pulgadas cuando se utilizan las unidades habituales de los Estados Unidos o el sistema imperial.[4][5]
La estatura también es importante porque está estrechamente relacionada con otros componentes de la salud, como la esperanza de vida[6]. Los estudios demuestran que existe una correlación entre una estatura pequeña y una mayor esperanza de vida. Los individuos de baja estatura también tienen más probabilidades de tener una presión arterial más baja y son menos propensos a contraer cáncer. La Universidad de Hawaii ha descubierto que el “gen de la longevidad” FOXO3, que reduce los efectos del envejecimiento, se encuentra con mayor frecuencia en individuos de baja estatura[7] La baja estatura disminuye el riesgo de insuficiencia venosa[8].
Crecer después de los 21 años
Aumentar la altura es una preocupación primordial en la mente de muchas personas hoy en día. Una buena altura hace que uno se vea muy bien, tenga confianza y una mayor autoestima. Si usted se siente deprimido o tiene una escuela o problemas emocionales relacionados con los retrasos en su crecimiento y desarrollo, el Ayurveda puede ayudarle a obtener la altura que siempre quiso. Diferentes medicinas ayurvédicas para aumentar la altura de forma natural están disponibles con cualquier efecto secundario
Antes de utilizar cualquier remedio casero ayurvédico para crecer más alto, primero, tenemos que entender el concepto de altura. La hormona del crecimiento humano es una de las soluciones al problema de cómo aumentar la altura. La hormona del crecimiento humano se produce en la porción anterior de la glándula pituitaria en el interior del cerebro. La producción alcanza su punto máximo en la adolescencia, cuando se produce un crecimiento acelerado. Pero los niveles de la hormona del crecimiento descienden constantemente al llegar a la edad adulta, y el cuerpo deja de aumentar la estatura.
A lo largo de nuestra vida, generamos constantemente hormonas de crecimiento humano (HGH). El mantenimiento del equilibrio químico de nuestro cuerpo y el rejuvenecimiento celular son dos razones principales por las que nuestro cuerpo genera HGH. Hay una serie de factores que, si se manipulan correctamente, aumentarán sustancialmente los niveles de la hormona del crecimiento en su cuerpo y para lograr la altura adecuada, el tratamiento de Ayurveda puede ayudar a conseguirlo
Crecer 5 cm más alto
Aunque cuidar bien tu cuerpo puede ayudarte a crecer, tu altura está determinada principalmente por tu genética. Una vez que los cartílagos de crecimiento se fusionen, dejarás de crecer, lo que suele ocurrir entre los 14 y los 20 años[1].
Si todavía estás creciendo, una buena nutrición y un estilo de vida saludable pueden ayudarte a ser más alto. Además, es posible que puedas aumentar tu estatura entre 1,3 y 5,1 cm (0,5 y 2 pulgadas) estirando la columna vertebral a diario[2].
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
“Este artículo me ha dado una mejor visión de cómo sentirme con respecto a mi crecimiento y cómo debo ayudarme a mí misma. Este artículo me hizo empezar a correr, y ahora corro de forma competitiva y realmente lo disfruto. Deberías leer este artículo si aún no lo has hecho.”…” más
