Ciclismo gamificado
Contenidos
- Ciclismo gamificado
- ¿Puedes volverte adicto a Zwift?
- ¿Es Zwift un metaverso?
- ¿Cómo se gamifica el ejercicio?
- Zwift
- ¿Qué significa UO en el entrenamiento de Zwift?
- ¿Sigue existiendo la fitocracia?
- ¿Está bien hacer Zwift todos los días?
- Gamificación de Zwift
- ¿Cuál es la subida más difícil en Zwift?
- ¿Es Zwift bueno para perder peso?
- ¿Es fácil utilizar fitocracia?
- ¿Cómo es el ciclo de gamificación? en línea
Saltar al contenido principalPregunte a cualquier usuario de Peloton qué le gusta de su bicicleta, y la mayoría de las respuestas probablemente incluirán alguna referencia a un instructor de Peloton más que a la bicicleta en sí. Ya se ha escrito muchas veces, pero merece la pena repetirlo: La gran atracción de Peloton es una combinación de las personalidades de los instructores, los mantras de estímulo y las listas de reproducción de música. Mientras la empresa se adentra en el fango del hardware y en una enorme reestructuración corporativa, su salsa especial -y fuente de ingresos recurrentes- sigue siendo su plataforma de software, por lo que tiene sentido que la primera gran novedad de Peloton en mucho tiempo sea una función de software. Lo más interesante es que no implica a ningún instructor. La nueva función se llama Lanebreak, y convierte un paseo en bicicleta de Peloton en un juego. Piensa en una mezcla de Mario Kart y Peloton: los ciclistas pedalean a lo largo de una pista virtual flotante y se encuentran con indicaciones y desafíos en el camino. Lanebreak se anunció por primera vez el verano pasado, y algunos suscriptores pudieron acceder al software en su versión beta. Ahora se está implementando como una actualización de software en las bicicletas Peloton de Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Alemania y Australia.
¿Puedes volverte adicto a Zwift?
Aunque se podría argumentar que hay más de estos reforzadores y recompensas con las plataformas virtuales, el Dr. Griffiths subraya que la actividad habitual en sí no es una adicción: “Puede que sea algo que disminuya tu productividad y te ocupe mucho tiempo, pero no es una adicción en la forma en que yo la clasifico…
¿Es Zwift un metaverso?
Una de las cosas que hace que el metaverso de Zwift sea especial es que a menudo verás a ciclistas profesionales entrenando en el mismo mundo que tú, dijo Henderson. Calcula que hay entre 150 y 200 profesionales que tienen una insignia especial junto a sus nombres para indicar su estatus.
¿Cómo se gamifica el ejercicio?
Una de las formas más sencillas de gamificar tus objetivos de entrenamiento es dividirlos en objetivos más pequeños y medibles. Por ejemplo, si tu objetivo es ser capaz de hacer 30 sentadillas seguidas, sepáralo en objetivos más pequeños de 5, 10, 15, 20 y 25 sentadillas, especialmente si nunca has hecho una sentadilla en tu vida (como yo).
Zwift
Los responsables de los centros de contacto deben hacer evolucionar constantemente sus estrategias de gamificación para aumentar la participación de los agentes. Establecer nuevos objetivos y retos para los agentes y ayudarles en el camino mantiene los juegos frescos y atractivos para motivar continuamente a los agentes.
¿No sabe por dónde empezar? No hay problema. Hemos creado un sencillo ciclo de gamificación para evaluar las estrategias de gamificación que tiene actualmente y mostrarle cómo implementar otras nuevas. De este modo, su centro de contacto evoluciona constantemente para crear el máximo nivel de compromiso y rendimiento de los agentes.
Comenzar con objetivos específicos en mente es la clave de una estrategia de gamificación eficaz. ¿Qué objetivos quiere alcanzar? ¿En qué comportamientos específicos quiere que se centren los agentes? Los supervisores y gerentes pueden establecer objetivos en los tableros individuales de los agentes o a nivel de equipo.
Cada agente puede trabajar para conseguir algo emocionante, a la vez que afina las herramientas de su caja de herramientas de atención al cliente. Establecer objetivos para medir la eficiencia del centro de contacto ayuda a los supervisores y a los agentes por igual a disfrutar de un enfoque más racionalizado de su trabajo.
¿Qué significa UO en el entrenamiento de Zwift?
UO significa under/overs y OU significa Over/unders. La aplicación complementaria no muestra ambos niveles de potencia en la descripción del entrenamiento, pero durante un entrenamiento a menudo habrá 2 niveles de potencia con el ajuste ocasional de un nivel de potencia por alguna razón, dependiendo del entrenamiento.
¿Sigue existiendo la fitocracia?
La aplicación está disponible actualmente en el iPhone; se están preparando versiones para iPad y Android.
¿Está bien hacer Zwift todos los días?
Si tu programa de ciclismo incluye las carreras en Zwift, considera la posibilidad de competir no más de tres veces a la semana, con salidas de recuperación, días de descanso y entrenamientos más ligeros entre ellas. E incluso si tu carga de entrenamiento es más constante (con pocos “esfuerzos para el día de la carrera”) es inteligente tomarse uno o dos días de recuperación a la semana.
Gamificación de Zwift
En el marco del proyecto BITS, Baron Mobility Service GmbH, una empresa de alquiler de bicicletas para empresas, encontró un socio para implantar una aplicación de gamificación para animar a la gente a ir en bicicleta más a menudo. Tras un proceso de licitación, la empresa con sede en Oldenburg (Alemania) eligió la aplicación española Ciclogreen para llevar a cabo conjuntamente su proyecto piloto.
El objetivo de la aplicación es animar a los ciudadanos de Oldenburg a montar en bicicleta más a menudo, recogiendo una moneda virtual por cada kilómetro recorrido. Esta moneda puede cambiarse por vales en diferentes tiendas, restaurantes o cafés locales. También está previsto que los ciudadanos puedan participar en diferentes retos para conseguir aún más moneda virtual. Además, la aplicación también recogerá datos sobre el uso de la bicicleta para conocer mejor su comportamiento. Los datos recogidos sobre el uso de la bicicleta serán analizados por el socio del proyecto BITS, la Universidad de Oldenburg.
¿Cuál es la subida más difícil en Zwift?
Alpe du Zwift (Watopia) – 7.6 millas, 8%.
La subida más larga y dura de Zwift. El Alpe du Zwift es un reflejo de las mundialmente famosas 21 curvas del Alpe d’Huez. Con una pendiente sostenida del 8%, el Alpe du Zwift es una prueba agotadora de resistencia y fuerza, por no hablar de la fuerza mental.
¿Es Zwift bueno para perder peso?
Este plan por sí solo no le ayudará a perder peso, es simplemente un plan de menor intensidad con un enfoque en la quema de muchas calorías en lugar de resultados específicos de rendimiento. Para perder peso, tu cuerpo necesita estar en un déficit calórico, que es cuando quemas más calorías en un día de las que consumes.
¿Es fácil utilizar fitocracia?
Fitocracy tiene muchas características muy útiles. La más importante para nosotros es la de introducir y registrar fácilmente los ejercicios en el gimnasio. Utilizando su aplicación para iPhone es muy fácil añadir ejercicios, repeticiones, series, pesos, rutinas e incluso tu peso diario.
¿Cómo es el ciclo de gamificación? en línea
Recientemente, mi buen amigo me ha introducido en el increíble mundo de Zwift (¡gracias Ezequiel!) y vaya si ha revolucionado el ciclismo y el running indoor. Zwift es una aplicación que se sincroniza con múltiples dispositivos, como entrenadores de bicicleta o cintas de correr, y te atrae a su mundo virtual, donde puedes montar, entrenar o incluso participar en carreras. Después de probarla en casa de mi amigo, me enganché al instante y me compré un entrenador inteligente al día siguiente (ouch $$). Este es el caso más interesante y mejor de uso de la gamificación (en mi opinión), viniendo de alguien a quien le encanta hacer ejercicio. ¡Funciona de verdad!
Una de las primeras cosas que hice en Zwift fue echar un vistazo a la tienda de avatares. Vamos, ¡a quién no le gusta una bicicleta bonita o incluso unos bonitos maillots o petos de ciclista! Hay muchísimos cuadros de bicicleta chulos (incluso el cuadro de mi sueño, el Canyon Aeroad), maillots de moda e incluso diferentes juegos de ruedas que afectan a tu velocidad y experiencia de conducción en el juego. Siempre se dice que la ropa hace al hombre, pero en este caso, los maillots hacen al ciclista.